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お知らせ

来週のリンパドレナージの予約の空き状況 [2022.06.30更新]

来週の医療リンパドレナージの予約の空き状況をご案内いたします。

・7月5日(火) 空いています

 

【初診の方、定期通院されていない方】

 まずは未病改善外来(担当医による保険診療)の受診が必要となります。

 詳しくは、こちらをご覧ください。

【定期通院中の方】

 あらかじめ、診察時に医師とご相談の上、受付またはお電話にてご予約をお取りください。

来週のYNSA(山元式新頭鍼療法)の予約の空き状況 [2022.06.30更新]

来週のYNSA(山元式新頭鍼療法)の予約の空き状況をご案内いたします。

① 7月7日(木) 残り2

② 7月8日(金) 残り2

 

【初診の方、定期通院されていない方】

 まずは未病改善外来(担当医による保険診療)の受診が必要となります。

 詳しくはこちらをご覧ください。

【定期通院中の方】

 あらかじめ、診察時に医師とご相談の上、受付またはお電話にてご予約をお取りください。

 

 

7月 休診のお知らせ [2022.06.24更新]

医師の都合により、以下の日程で休診とさせていただきます。

長岡医師 7月22日(金)休診

ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

7・8月夏季休診日のお知らせ [2022.06.14更新]

以下の期間、夏季休診とさせていただきます。

7月

7月17日(日)から7月20日(水)まで

7月21日(木)より平常通り診療いたします。

8月

8月10日(水)から8月14日(日)まで

※8月15日(月)より平常通り診療いたします。

 

ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

6月のメディカルヨガクラスについて [2022.05.29更新]

6月に開かれるメディカルヨガについてのご案内です。

【実施日】

6月13日(月)

①14:15〜15:15(受付14:00〜)

②15:30〜16:30(受付15:15〜)

 

6月30日(木)

14:15〜15:15(受付14:00〜)

※上記の日程でご都合のつかない方はお気軽にご相談ください。

 また、キャンセルが出ることがありますので、ご予約のキャンセル待ちも受付しております。

 尚、プライベートレッスンもございますのでご希望の方はお問い合わせください。

着替えもなく、ヨガマットも当院にご用意してありますので、お気軽にご参加ください。

詳しくは、こちらをご覧ください。

5月 休診のお知らせ [2022.05.23更新]

医師の都合により、以下の日程で休診とさせていただきます。

長岡医師 5月27日(金)午後のみ休診

ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

5月のメディカルヨガクラスについて [2022.04.23更新]

5月に開かれるメディカルヨガについてのご案内です。

【実施日】

5月16日(月)

①14:15〜15:15(受付14:00〜)

②15:30〜16:30(受付15:15〜)

 ↑ご好評につきクラスを追加しました!

5月26日(木)

14:15〜15:15(受付14:00〜)

※上記の日程でご都合のつかない方やご予約のキャンセル待ちも承っております。

 お気軽にご相談ください。

当院オリジナルのメディカルヨガは、医師と連携しているので疾患のある方やシニアも安心して受けることができます。

詳しくは、こちらをご覧いただき、お電話にてお問い合わせください。

本日より医療用リンパドレナージがスタートしました! [2022.04.12更新]

本日4月12日(火)より、厚労省が認めるリンパ浮腫セラピストによる「医療用リンパドレナージ」がスタートしました。

日頃、だるさ・肩こり・便秘・顔や手足のむくみなどを感じていませんか?

当院では、がんなどの術後の浮腫にお困りの方以外にも一般の方向けに各種コースをご用意しております。

詳しくは、こちらをご覧いただき、お電話にてお気軽にご相談ください。

4月のメディカルヨガクラスについて [2022.03.20更新]

4月に開かれるメディカルヨガについてのご案内です。

【実施日】

4月11日(月)、4月21日(木)

14:15〜15:15(受付14:00〜)

※上記の日程でご都合のつかない方は、お気軽にご相談ください。

三寒四温が続くこの時期、体調不良に陥りがちの方が多いと言われています。

是非この機会に、当院のメディカルヨガで心身ともにリフレッシュしませんか?

当院を定期受診されていない方は、まずは未病改善外来(保険診療)のご予約をお取りいただき、診察にて疾患の有無を確認した後、メディカルヨガクラスのご予約が可能です。

詳しくは、こちらをご覧いただき、お電話にてお問い合わせください。

3月のメディカルヨガクラスについて [2022.02.22更新]

3月に開かれるメディカルヨガについてのご案内です。

【実施日】

3月14日(月)、3月17日(木)

14:15〜15:15(受付14:00〜)

※上記の日程でご都合のつかない方は、お気軽にご相談ください。

医師と連携しているので、疾患がある方やシニアの方にもご好評いただいております!

当院を定期受診されていない方は、まずは未病改善外来(保険診療)のご予約をお取りいただき、診察にて疾患の有無を確認した後、メディカルヨガクラスのご予約が可能です。

詳しくは、こちらをご覧いただき、お電話にてお問い合わせください。

クリニック公式Instagram

最近の” お気に入り施術 TOP3”に
顔鍼があります。

鍼って体だけでも怖いのに顔?!と思う方もいると思います。
今流行りの顔鍼ですが、数年前初めて、
フランシラサロンで『美容と医療技術をコラボさせた美肌再生x美容はり』の
治療を勉強のため受けました。
鍼に慣れているわたしも顔に鍼?ということで、正直不安でした。

ところが、治療を受けてみると、痛みはほとんど感じず、痛いどころか寝てしまったのです。
それくらい、リラックスできたということですね!

そして、その後の効果が意外でした。
●ほうれい線が薄くなっている
●肌がツヤツヤ
〜ここまではファイシャルあるあるですね!

●目の疲れが軽減している
●気分がスッキリ
●顔の施術なのに頭もスッキリ
●『若いですね!』と言われて自信が持てやる気が出た 笑笑

痛みがほとんどなく、出血もないので、安静にすることなく、すぐに日常生活も送れました。
これは女性はもちろん、エステサロンに行くのは気が引ける、男性方にも体験してもらいたいと考えています。

7月当院でスタート予定の施術 ”顔鍼 美肌再生✖️美容はり ” にご期待ください!!

#美容鍼
#美肌再生
#鍼治療
#創傷治癒
#更年期
#スッキリ
#ほうれい線
#icco式美顔はり
#内科クリニック
#未病
...

港北ハートクリニックで
【院内処方】している
『 メ ディ カ ル ヨ ガ 』

昨日、6月の第1回クラスが開催されました🧘‍♂️

今までメディカルヨガのクラスに
ご参加いただいた皆さまからは、
「丁寧に指導していただけて
とてもわかりやすかったです」
「スポーツクラブなどとは異なり、
少人数制で落ち着いた雰囲気なので
周りの視線を感じず集中して出来ました」
「課題を出してくれるので
習ったことを家で復習しています」
など、たいへんご好評いただいております。

『 メ ディ カ ル ヨ ガ 』は
医療効果のあるヨガなので、
ストレスによる自律神経の不調はもちろん、
慢性的な身体の“痛み”の改善にも
有効と言われています。

第2回のクラスにまだ空きがございますので、
体を動かすことが苦手な方や初めての方も
是非この機会にご参加いただけると
嬉しいです🤗

着替えもなく、ヨガマットも当院に
ご用意してありますので、どうぞ手ぶらで
お気軽にお越しください。

【開催日時】
第2回
2022年6月30日(木)
14:15~15:15(受付14:00~)

【場  所】
当院内のスギノコルーム(ヨガルーム)

定期通院中の方は、メディカルヨガクラスの
ご予約を、受付またはお電話にて
承っております。

定期通院していらっしゃらない方は
未病改善外来
<https://kohoku-heart.com/jiritsu>
(保険診療)をご予約いただき
まずは診察にて、疾患の有無を確認します。
その後、メディカルヨガクラスのご予約を
受付、またはお電話にてお取りいただきます。

ーーーーー

当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#自律神経
#運動不足
#ストレッチ
#ヨガ
#アイソメトリック
#腰痛
#肩こり
#不眠
#更年期
#リラックス
...

仕事中にストレスを感じたら。。。

院内には、色々な形のイスがあります。

それは、置く場所に合わせてデザインし、一つ一つ手作りで製作したので
全く同じものはありません。

そんな中、メディカルヨガ​や​ミーティングなど多目的に使っているスペース『スギノコルーム』の一角に
” リラックスチェア "と呼んでいるイスがあります。

そこは、わたしのお気に入りの場所です。
診察の合間に、外の景色を見ながら​、​ぼーっと座っ​て寛ぐことがあります。​
たった5分くらいでも、イライラや疲れがスーッと抜けていく感じがします。

みなさんは、職場や自宅にリラックスできる、お気に入りの場所はありますか?
できれば、木や空など自然の景色が見える場所だといいですね。

​ぼーっとするときには、できれば自分の内側にも意識を向けてみてください。

​その時、呼吸​は "​ 4秒吸ったら​、​6秒で吐く​ ​​" ​みたいな感じで​、 吐く息を長めにして、呼吸に意識を向けます。
​ ​
​ ​この技法は『​マインドフルネス​』​と言います。
​ ​ストレス軽減作用があることが、科学的に立証されており、​ ​Google社​など企業でも​採用されています。

近年、雨の日に体調不良になる ”気象病 "も認知されつつあり、当院でも梅雨に入り、頭痛やだるさを訴える人が増えています。

これは気圧により、交感神経と副交感神経の調整が乱れてしまい起こっていると言われています。

気分も落ち込みやすい時期ですので、​ぜひ、職場や​近くの公園​、​カフェで、お気に入りの場所を見つけて
​たまには、ぼーっとしたり、ゆっくりと呼吸してみてください!​
自律神経のバランスを整えて、梅雨を乗り切りましょう!!

#リラックス
#マインドフルネス
#呼吸法
#梅雨対策
#気象病
#ぼーっと
#ヨガ
#センター南駅
#駅近
#クリニック
...

本日は、港北ハートクリニックの
待合室に設置している
『 デ ジ タ ル サ イ ネ ー ジ 』について
ご紹介させていただきます📺

昨年10月の移転を機に、
スタンドタイプの
『 デ ジ タ ル サ イ ネ ー ジ 』を
導入しました。
皆さまが、いつまでも元気に
働き続けられるよう
お役に立てる情報を発信する媒体として
活用しています❣️

モニターに映し出している内容は、
院長の長橋がYouTubeで投稿している
【 予 防 内 科 】AGMチャンネル
ナチュラルエイジング通信の動画や
院内処方しているメディカルヨガの
詳しいご案内など
いずれも短めのものなので
診察や施術の前後に
お気軽にご覧いただけます!

私たちスタッフが作成した
オリジナルのスライドも放映中です🤗

ご来院の際は、是非
『 デ ジ タ ル サ イ ネ ー ジ 』の
情報をご覧いただけると嬉しいです🎵

尚、院長の長橋が自ら開設した
【 予 防 内 科 】AGMチャンネル
ナチュラルエイジング通信はこちらから
⏩https://youtu.be/JdeNOTJKO20

スマホで簡単にご覧いただけますので、
チャンネル登録してみては
いかがでしょうか?

港北ハートクリニックは、スタッフ一同、
長く健康で人生を楽しんでいただくために
【未病改善】に力を注ぎ、
地域の皆さまにますます愛される
クリニックを目指します!

ーーーーー

当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032
神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2
光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#予防医療
#未病
#循環器内科
#心臓病
#健康診断
#アンチエイジング
#森林浴
#ヨガ
#鍼灸
#医療リンパドレナージ
...

今日から、6月!
夏が近づいてきましたね。お元気ですか?
港北ハートクリニックです🌞

さて昨年10月、センター南駅直結ビル内に
【完全予約制】のクリニックとして
リニューアル オープンいたしました当院は、
患者様方が、診察の順番をお待ちいただく
スペースに、様々な趣向をとり入れました。

本日は、当クリニックの内装について
少しお話をさせていただきます✨

画像にあります、診察をお待ちいただく間に
お掛けいただいている椅子や、家具類は全て
院長の出身地でもある静岡県から取り寄せた
無垢の「天竜杉」を、使用しています。

天然のスギの、ほのかな木の香りと、柔らかい
フォルム、そして触れたときのやさしい感触は
すでに、多くの患者様方から「癒されます」と
たくさんの高評価をいただいております💕

お膝や、股関節の痛みなどがあり、杖をご使用中の
方には、座位置が少し高めのベンチもあります。

また、スリランカの森をイメージした、漆喰の
壁には、インドから取り寄せた雲母を混ぜ込んで
少しだけキラキラと輝く、自然の質感が
視覚的な落ち着き効果をもたらします。

わたしたちの身体は、日々ストレスにさらされ
自律神経が寒暖差に対応しようとすると、
交感神経が優位になる状態が続き、エネルギーの
消費が増え、疲れや、怠さを感じやすくなります。
日頃から、自律神経のバランスを整え
強い体づくりを心がけたいものですね☝️

毎日の食事や、運動、睡眠、入浴、マインド
フルネスなどについても、診察の際には
患者様の状態に合わせて、具体的な
ご相談にもお応えいたします。

プロフィールの文末から、当院HPを
ご覧ください。皆さまのお問い合わせ、
ご予約のお電話を、お待ちしております📱

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当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#循環器内科
#心臓病
#森林浴
#癒し
#リラクゼーション
#ナチュラル
#生活習慣病
#高血圧
#高脂血症
#糖尿病
...

本日は、港北ハートクリニックの
待ち合い室に設置している
『 水 素 水 サ ー バ ー 』について
ご紹介させていただきます🚰

水素水は、水素分子や水素イオンを含んだ
水のことで
老化や病気の原因のひとつ
「活性酸素」の除去に有効と
いわれています。

わたしたちが普段飲んでいる水は、
血液から細胞へと行きわたり、
最終的に尿や汗となって
1日あたり約2リットルも
体外へと排出されています。
そのため、日常的に水分補給することは
とても重要です。

普段、私たちスタッフも
こまめな水分補給を意識して
当院の
『 水 素 水 サ ー バ ー 』から
マイボトルに入れて飲んでいます❣️

とても飲みやすく
患者さんからも「水素水、美味しいね!」と
ご好評いただいております✨

サーバーは入り口入って
右奥にございます。

メディカルヨガなど施術の前後の
水分補給はもちろん、
どなたでもご利用いただけます。

酸化した身体を癒す水!
『 水 素 水 サ ー バ ー 』

ご来院の際はぜひお試しください⭐

#水素水
#活性酸素
#アンチエイジング
#予防医療
#港北ハートクリニック
#抗酸化
#リラクゼーション
#循環器内科
#ヨガ
#ストレス
...

出会いは突然来た・・・

当院で「なぜヨガを始めたか」というと、ある出会いがありました。

ある日、知り合いの開催した 「タイマッサージをして スリランカ料理を食べる会」に参加したとき。
同テーブルに座った方から、「病気の人でもできるヨガがある」という話を聞きました。

わたしは興味が湧き、後日そのヨガを体験しに行きました。

すると、なんとその場で、患っていた坐骨神経痛が驚くほど改善したのです。

それが、『 アイソメトリック運動 』を取り入れたヨガでした。

アイソメトリック運動自体は知っていましたが、そこにヨガの呼吸を
合わせることで、より効     果を引き出して
くれることをその時、実感しました。

これはぜひ、” 生活習慣病で運動不足の方の筋肉強化 ” や ” 大手のヨガスタジオに行くには勇気がいる方の運動 ”のきっかけにしてもらいたいと考えました。

移転を機に、院内にヨガスタジオを作り、当院オリジナルのメディカルヨガを考案しました。

指導は、その時出会った足達講師にお願い
すると、快く引き受けてくださり、クラス開講は
トントン拍子に進んでいきました。

今後は、病院・クリニックも健康増進のサポートができる場所になるべきだと
わたしは、そう考えています。
当院ではメディカルヨガの他にも、YNSA頭鍼や医療リンパドレナージなども取り入れています。

また、その出会いについてもお伝えしていきます。

全ての出会いに感謝‼️

#自律神経
#運動不足解消
#ヨガ
#メディカルヨガ
#アイソメトリック
#腰痛
#肩凝り
#不眠症改善
#港北ハートクリニック
#センター南
...

こんにちは🍀
港北ハートクリニックです。

あっという間に、5月も終盤😳
わたしたちの自律神経は、暑い日と涼しい日の
気温差や、社会情勢の変化によるストレスと
日々、闘っています。

な ん だ か…遅 れ て き た 五 月 病 !?😵
といった、原因不明の症状に、悩まれて
いらっしゃる方には、当院【院内処方】による
「メディカル ヨガ」が、おすすめ。

★今月は、明26日(木)14:15〜15:15にも
当院スギノコルームにて、開講予定🎉

「メディカル ヨガ」は、医療効果のあるヨガ。
ドクターの見立てを経て、身体を動かす
いわば、全く新しい治療法。
無理なく、的確にお身体を動かして
心身ともに、リフレッシュしてください✨

「眠れない」
「疲れやすい」
「腰が痛い」
「お腹が張る」

など、心身の不調を感じている方には
とくにおすすめです。

むずかしいポーズは一切ありません。

【院内処方】ですので、呼吸を深めることに
重点を置いた、筋肉負担の少ない運動法を
当院スギノコルームにて、ご受講いただけます。

「体が硬い」「スポーツは苦手」という方も
疾患のある方でも、年齢や性別も不問です。
初めての方でも、安心してご参加ください🎉

ストレスによる自律神経の不調は
もちろん、慢性的な身体の“痛み”の改善にも。
深い呼吸で、心と身体をつないで
本来の健康を、取り戻しましょう!

着替えもなく、ヨガマットも当院に
ご用意してありますので、どうぞ手ぶらで
お気軽にお越しください。

【場  所】
当院内のスギノコルーム

【定  員】
1クラスにつき先着5名様

 定期通院中の方は、メディカルヨガクラスの
予約を、受付またはお電話を。

定期通院していらっしゃらない方は
未病改善外来<https://kohoku-heart.com/jiritsu>(保険診療)をご予約いただき
まずは診察にて、疾患の有無を確認します。
その後、メディカルヨガクラスのご予約を
受付、またはお電話にて承ります。

ーーーーー

当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#自律神経
#運動不足
#ストレッチ
#ヨガ
#アイソメトリック
#腰痛
#肩こり
#不眠
#更年期
#リラックス
...

当院では、体のむくみ解消や
リラクゼーションを目的とした
一 般 用 リ ン パ ド レ ナ ー ジ ☝️を
【院内処方】しております。

「 リ ン パ ド レ ナ ー ジ 」とは、
厚労省が後援する、
日本ライフプランニングセンターの
教育要綱に沿った用語です。

リンパは血管から滲み出た栄養素を
血管に戻すといった「血液のサポート」をする役割や組織の老廃物を運搬排除する
デトックス作用や体内に入り込んだ細菌を攻撃する免疫作用など、
人間の健康維持に影響を与える
大切な役割を担っています。

普段、疾患のない方も
老化やストレスなどにより
リンパの流れが悪化して、
足の浮腫みや自己免疫力の低下など
各種症状が表れます。

そこで、港北ハートクリニックでは
一般の方向け用として、お悩み別に
3つのコースをご用意しております。

①あたまスッキリコース
頭痛・肩こりでお悩みの方におすすめです!

②おなかスッキリコース
痩身・便秘の解消に期待できるコースです!

③おあしスッキリコース
脚のむくみの改善に効果的です!

施術は、医療リンパドレナージと同様で
厚労省認定のリンパ浮腫治療資格保持者が
行います。

先日、私たちスタッフも
実際に施術を受けましたが
ソフトタッチで痛みもなく
安心して受けることができました😌

老廃物が流れて、
デトックス効果もあるので
施術後は心身ともにスッキリしました✨

直近では、5月17日(火)のご予約枠に空きがございます❣️

施術をご希望の方は、お早めにお問い合わせくださいませ🤗

ーーーーー

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区
茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#予防医療
#リンパドレナージ
#頭痛
#肩こり
#痩身
#便秘
#むくみ
#ストレス
#疲労
#デトックス
...

皆さん、【未病改善】についてご存知でしょうか?

「未病」とは、健康〜病気の間の状態を指し、
放置しておくと確実に病気になっていくので、
そこにストップをかけることが
日本の健康テーマになっています。

神奈川県では、2017年3月に
「 か な が わ 未 病 改 善 宣 言 」を発表してから
一人ひとりが笑顔で健康的に
生き生きと暮らせるよう
未病改善の取り組みを推奨しています。

実は、港北ハートクリニックもこの考えに賛同して、
参加企業の一員としてプロジェクトに
参加しているのです❣

先日、神奈川県から
「 未 病 改 善 で ス マ イ ル 」の旗が届きました!
未病改善ヒーロー“ミビョーマン”のイラスト付きで素敵な旗です。

コロナ禍の今だからこそ、バランスの良い食事や
適度な運動を心がけて
久しぶりに友人や親戚に
電話やメールをしてみてもいいですね🤗

私たちスタッフも、日常にちょっとした工夫をプラスして
心も体もリフレッシュできています✨

皆さんも是非この機会に、食・運動・社会参加の3本柱で
生き生きライフを目指してみてはいかがでしょうか。

当院では、長く健康で人生を楽しんでいただくために、
【未病改善】に力を注ぎ、地域の皆さまに
ますます愛される、クリニックを目指します!

#循環器内科
#心臓病
#動脈硬化
#アンチエイジング
#動悸
#生活習慣病
#未病改善
#神奈川県
#ミビョーマン
#スマイルエイジング
...

おはようございます🤗
港北ハートクリニック院長の、長橋タツローです。

当院では、診察をお待ちいただく間に
さまざまな健康情報をご覧いただけるよう
デジタルサイネージで、動画を放映しています。
院内では、音声は消していますが、同じ動画が
YouTubeでご覧いただけますので、是非そちらも
ご覧ください。

【予 防 内 科】A G M チ ャ ン ネ ル
ナ チ ュ ラ ル エ イ ジ ン グ 通 信

先日投稿した、「運動」下半身の筋肉を鍛える!
では、わたしが毎朝行っている、ストレッチを
具体的にご説明いたしました。

この当院Instagramアカウントの、アイコンをタップし
プロフィールの文末にある当院HPのURLから、「予防内科」のページへ進んでいただくと簡単にご覧いただけます🍀

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当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#港北ハートクリニック
#運動
#予防
#未病
#股関節
#循環器
#センター南
#腰痛
#便秘
#ウォーキング
...

さあ、風薫る
いい季節が始まりましたね。

今月のメディカルヨガは、すでに予約が
いっぱいになってしまいましたので、
16日に【追加枠】を設けました。

当院のメディカルヨガは、呼吸を深める
ことに重点を置いた、筋肉負担の少ない
運動法を、ヨガのポーズに組み込むことで
疾患のある方でも安心して受けることが
できます。ポーズなども、とても簡単。
「体が硬い」「スポーツは苦手」という方も
安心して、受講いただけます。もちろん
年齢問わず、どなたでもご参加いただけます。
初めての方も、大歓迎です🎉

ストレスによる自律神経の不調は
もちろん、具体的な身体の痛みの改善にも
効果が期待できます。
深い呼吸で、心と身体をつないで
本来の健康を、取り戻しましょう!

「眠れない」
「疲れやすい」
「腰が痛い」
「お腹が張る」

など、心身の不調を感じている方には
とくにおすすめです。
着替えもなく、ヨガマットも当院に
ご用意してありますので、どうぞ手ぶらで
お気軽にお越しください。

初心者でも安心💚
無理なく、体を動かして
気分もすっきり、リフレッシュ!

【場  所】
当院内のスギノコルーム

【定  員】
1クラスにつき先着5名様

 定期通院中の方は、メディカルヨガクラスの
予約を、受付またはお電話を。

定期通院していらっしゃらない方は
未病改善外来<https://kohoku-heart.com/jiritsu>(保険診療)をご予約いただき
まずは診察にて、疾患の有無を確認します。
その後、メディカルヨガクラスのご予約を
受付、またはお電話にて承ります。

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当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#自律神経
#運動不足
#ストレッチ
#ヨガ
#筋トレ
#腰痛
#肩こり
#体操
#更年期
#リラックス
...

こんにちは🌞
GW真っ只中の本日は、【未病改善外来】で
院内処方として施術さし上げている

Y. N. S. A.  山 元 式
新 頭 鍼(しん・とうしん)治 療 術

について、ご案内を差し上げます。

日本では、最近ようやく知られてきた? という
治療法ですが、ドイツやブラジルではすでに
保険対象だということ、ご存知でしょうか?
オーストラリアやイタリアでは、医学部の
教育課程でも履修されるほど、世界的には
既に、ごく一般的な治療法なんです☝️

当院は、Y.N.S.A.施術が【院内処方】で
受けられるクリニック。ドクターの見立てで
施術を行えますので、実際に効果を実感された
患者様方が、リピーターとして定期的に
通われるケースが、増えてまいりました。

そこで、もっと広く大勢の方々に、Y.N.S.A.の
効果を知っていただきたいと考え、当初は
3月いっぱいまでの予定だったキャンペーンを
6月いっぱいまで、延長いたします。

はじめて体験される方は、6,600円(税込)✨

◆2回目の方は、 13,200円が
特別料金 9,900円(税込)✨✨

<お得な回数券>は、
◆3回券 37,600円を、28,200円✨✨✨

施術に関する詳しいインフォメーションは
YouTube【ナチュラルエイジング通信】で
発信中です。当院ロビーにある、デジタル
サイネージでもご覧いただけます。

定期通院されていない方は、まずは未病改善外来<https://kohoku-heart.com/jiritsu>(保険診療)の予約をお取りいただき、
診察にて疾患の有無を確認した後で、Y.N.S.A.の
ご予約を、お取りいただくことになりますので
ご注意ください。
詳しくは、プロフィールにあるHPをcheck❣️

港北ハートクリニックは、長く健康に人生を
楽しみたい皆さま方のために、【未病改善】に
力を注ぐ、地域貢献型クリニックを目指します。

今週は、明5日までGW休暇をいただきますが
6日より、通常の診察を再開いたします。

ーーーーー

当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#自律神経
#ストレス
#運動不足
#リラックス
#ダイエット
#鍼灸
#頭痛
#肩こり
#腰痛
#疲労回復
#代替医療
...

先4月より
当院では、厚労省認可リンパ浮腫セラピスト
によるリンパドレナージの【院内処方】が
スタートいたしました。

がんなどの術後ケアや、生活習慣または
更年期などで代謝が低下し、浮腫(むくみ)の
症状に悩んでいらっしゃる方のための

医 療 用 リ ン パ ド レ ナ ー ジ ✨とは

停滞したリンパ液を排液する手技で、古くから
フランスやドイツでは、医療現場で活用されて
きました。リンパ浮腫は、リンパの流れが
妨げられるために起こる症状であることから
循環障害の症状のひとつ、といえるのです。

リンパは血管から滲み出た栄養素を
血管に戻すといった「血液のサポート」をする役割や組織の老廃物を運搬排除する
デトックス作用や体内に入り込んだ細菌を
攻撃する免疫作用など、
人間の健康維持に影響を与える
大切な役割を担っています。

また「リンパドレナージ」とは、厚労省が
後援する、日本ライフプランニングセンターの
教育要綱に沿った用語になります。
日本でも現在は、乳がんや婦人科がんなどの
術後のリンパ浮腫に対する治療として、公に
広く、認められるようになってきました。

リンパ浮腫に悩んでいらっしゃる患者様の
およそ9割が、女性です。術後などで、とくに
浮腫(むくみ)症状がひどくて辛い方には、
バンデージを併用する治療法もあります。

【院内処方】の最大の魅力は、患者様の症状に
合わせて、ドクターの見立てで、最も効果的な
治療法と施術を組み合わせ、同時進行で
それらを受けていただくことが可能な点です。

施術を希望される方は、どうぞお気軽に
ご質問、お問い合わせください。

港北ハートクリニックでは、術後の方々の
生活習慣の改善指導や、自律神経のバランスを
整える施術、自己治癒力を高める有効成分の補給等、
皆様の健康のための、様々なサポートメニューを
ご用意しています。

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当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810
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本日、昭和の日。
当院は、休診日となっています。

さぁ待望のGW! なのですが…
まだまだひき続き、感染症の不安は
拭いきれない昨今。手洗いうがいと
マスクの着用で、予防に気をつけましょう。
気温の変化も、日中は暑かったと思えば
夜は冷え込むなど、体調に変化を与えやすい
時期です。普段から、体を冷やさぬように
気をつけて過ごすことが大切です。

さて、本日は、白湯の効果について
少しお話しいたしましょう。

白湯とは、水を沸かして一定の時間沸騰させ
作るもので、ただのお湯ではありません。
白湯が、美容や健康に良いとされているのは、
インドやスリランカで生まれた伝統医学
「アーユルヴェーダ」の考え方に基づいています。

アーユルヴェーダにおいて、人体を構成している
エネルギーには、火(ピッタ)、水(カパ)、
風(ヴァータ)の3種類が。その組み合わせで
人の身体が形成されているとされます。
この3つのバランスは、人それぞれ異なり、
火のエネルギーが強い場合もあれば、風の
エネルギーが前面に出ているケースもあります。
そのバランスを整え、身体を健康な状態に保つ
働きがあると言われているのが、白湯なのです。

白湯を飲むと、胃が温められ、副交感神経が刺激され胃腸の動きが良くなるし、落ち着くし、血流がよくなります。

◆美肌効果
◆ダイエット効果
◆便秘解消
◆肩こり・腰痛の改善
◆冷え性の改善

タツロー先生も夏でもmyタンブラーにぬるめの白湯を入れて持ち歩いています。循環器的には、マグネシウム、カルシウムを多めに含んだ硬水系のナチュラルミネラルウォーターをオススメしています。少しずつコンスタントに補給して、1日に1〜1.5Lを目標にしましょう。
しっかり飲むことでデトックス効果が上がります。

日々の体調に、不安を感じている方には
お薬だけでなく、食事に関するご相談にも
お応えいたしますので、どうぞお気軽に
当院『未病改善外来』へ、ご来院ください。

詳細は、プロフィール欄の当院HPへどうぞ。

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当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#ダイエット
#ヨガ
#運動
#マインドフルネス
#浮腫み
#肩こり
#腰痛
#疲労回復
#代替医療
#リラックス
...

いい陽気に
なってまいりました🌞感染症の流行には
ひき続き警戒が必要ですが、いい陽気に
なってきた昨今、ストレスを緩和する上でも
外出は、とても良い気分転換になりますね。

お天気の良い日は、日差しと乾燥に注意して
いつもより少し、遠くまで歩いてみるのも
ナチュラルエイジング生活のためには
意識的に取り入れたい「習慣」のひとつです。

港北ハートクリニックの掲げる
【ナ チ ュ ラ ル エ イ ジ ン グ】は
季節を感じながら、明るく歳を重ね、
健康な体を一日も長く維持するために
未病を改善して、生活習慣病を予防し
年齢を重ねても、美味しいものを
いつでも美味しくいただける、そんな

ク オ リ テ ィ の 高 い
ラ イ フ ス タ イ ル を、

という考え方に、基づいています✨

クリニックは、神奈川県横浜市にあります。
市営地下鉄ブルーラインとグリーンライン、
どちらも利用可能な「センター南」。
駅に直結した、ビルの中ですので、
お天気の悪い日も、花粉が強い日でも
ストレスなく、スムーズにお越しいただけます。

日々の体調に、不安を感じている方には
お薬だけでなく、食事に関するご相談や
運動のアドバイス、習慣化のサポートにも
お応えいたしますので、どうぞお気軽に
当院『未病改善外来』へ、ご来院ください。

詳細は、プロフィール欄の当院HPへどうぞ。
港北ハートクリニックでは、そういった術後の
方々の、生活習慣の改善指導や、自律神経の
バランスを整える施術、自己治癒力を高める
有効成分の補給等、様々なサポートメニューを
ご用意しています。

ぜひ一度、お気軽にご相談にお越しください。

ーーーーー

当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#便秘
#動悸
#肩こり
#腰痛
#不眠
#生活習慣病
#自律神経
#ストレス
#運動不足
#疲労回復
#代替医療
...

おはようございます🤗
港北ハートクリニック院長の、長橋タツローです。
昨年からスタートした、YouTubeの情報発信は
ご覧いただけましたでしょうか。

【予 防 内 科】A G M チ ャ ン ネ ル
ナ チ ュ ラ ル エ イ ジ ン グ 通 信

始めたばかりの頃はなかなか慣れなくて、少し
緊張した表情だったかと思うのですが、だんだん
発信内容の幅も、広がってきたかと思います。

◎「運動」下半身の筋肉を鍛える!

◎ストレスチェックで「未病」を改善!

◎ついにスタート!院内処方によるYNSA
ー山元式新頭鍼治療術ー

◎“医療+リラクゼーション”は「癒しの空間」から

◎健康オタクのウェルビーイング
「毎日の習慣」徹底解説

◎ストレスを癒す「YNSA」のすごい効果!!

◎健康の鍵は「自律神経」のバランス調整にある。

◎予防内科ってなんですか?

ーーーなどなど、いずれも5〜8分程度で
毎日の食事や、睡眠、入浴、また
マインドフルネス(瞑想)などの詳しい情報、
そして運動についても、具体的に発信しています。

港北ハートクリニックは、SNSを介して
皆さまが、いつまでも元気に働き続けられるよう
お役に立てる情報を、発信し続けています。
院内デジタルサイネージでも、放映中ですので
診察の順番待ちの間に、是非ご覧ください。

日々の生活で何か体調にご不安を感じる方、どこに相談したらいいかわからない症状をお待ちの方など出来る限りお応えしていきたいと思っています。
こちらのInstagramのアイコンをタップし、
プロフィールの文末から、当院HPをご覧いただけ
ますので、どうぞお気軽にお電話から、診察の
ご予約をなさってください。

長く健康で人生を楽しんでいただくために、
【未病改善】に力を注ぎ、地域の皆さまに
ますます愛される、クリニックを目指します!

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当院は、お薬の処方だけでなく、
様々な施術を【院内処方】で受けられる
日本ではまだ数少ない、統合治療が可能な
循環器内科クリニックです。

■専門医による、循環器内科診察
■密を避けるための、完全予約制
■天然木と漆喰の内装による、癒しの空間

港北ハートクリニック
224-0032 神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2 光ビル4F
★ご予約は、お電話で!
☎︎045(943)5810

#循環器内科
#心臓病
#動脈硬化
#内科
#不整脈
#動悸
#胸痛
#生活習慣病
#高血圧
#高脂血症
#糖尿病
...

「センター南」駅直結
港北ハートクリニック

港北ハートクリニックは、心臓病・動脈硬化性疾患・ 生活習慣病( 高血圧、糖尿病、高脂血症など)・睡眠時無呼吸症候群の検査及び治療、消化器疾患や花粉症などアレルギー疾患を含めた一般内科診療及び治療を行なっています。 今後、自己治癒力を高める予防内科(自費診療)のメニューを取り揃えていきます。

こんな症状ありませんか

  • 一般内科

    当院の内科は生活習慣病予防及び管理をメインに診療しております。下記内科一般の疾患に対しても診断と治療を行い、病状に応じて各専門医の御紹介も対応 いたします。
    ・消化器疾患
    ・呼吸器疾患
    ・感染症
    ・アレルギー疾患
    ・内分泌疾患
    ・血液疾患

  • 循環器疾患

    当院の専門は内科の中でも循環器内科になりますので、狭心症、心筋梗塞といった動脈硬化性疾患や不整脈および各種心臓疾患の診断・治療を行なっています。心臓カテーテル治療などの心臓手術が可能な高次機能を持つ病院との連携もしていますので、安心して御受診いただけます。

  • 消化器疾患

    消化、吸収、排泄(デトックス)を行う消化器は生命維持の基本です。特に胃腸の不調は即、体調不良に繋がりますので注意が必要です。当院では、急性の胃腸障害に対する薬物療法はだけでなく、メンテナンスや原因検索のための胃大腸内視鏡検査についても連携施設での対応が可能です。

  • 睡眠時無呼吸症候群

    保険診療として、SASの簡易検査とCPAP治療を行なっています。 日本人男性に多く見られ、生活のパフォーマンスを大きく落とし、脳卒中や心不全など重 篤な疾患の原因にもなるため、現在注目されている疾患です。

新型コロナ感染症対策と診療体制(2021.9)

初再診ともに完全予約制(初診の方はお電話にて予約をお取りいただいています。)

  • 受診前 検温
  • 受付 カウンターに飛沫防止スクリーン
  • スタッフ 毎日出勤時検温、手洗い励行、マスク・手袋・フェイスシールド着用、ワクチン接種
  • 待合 院内滞在時間短縮、3密防止
  • 会計 自動精算機導入(キャッシュレス化推進)
  • 診療 会話と診察による接触を必要最低限にする

ご受診をお控えいただいているケース

  • 3日以上続く37.5℃以上の発熱
  • 喉の痛みなど上気道症状
  • 味覚嗅覚異常
  • 10日以内に新型コロナ感染症陽性者との濃厚接触
  • 感染疑いにてのPCR検査で陰性後1週間以内
  • 2週間以内の海外渡航歴

など

予防内科(当院オリジナルの診療分類になります)

健康診断、生活習慣改善指導、ワクチン接種、ナチュラルエイジング点滴療法、未病改善外来を含み、未病改善を目的とした診療内容です。

未病とは

健康から病気へ至る連続的変化の間を指します。未病改善外来は、万病の元になるストレスによる自律神経バランスの乱れを各種統合医療のメソッドを用いて改善することを目的としています。

診療時間

 
9:00~12:30
14:00~17:30

休診日:水曜・日曜・祝祭日

紹介先・提携病院

当クリニックは、下記医療機関と緊密な診療連携を結んでいますので、
入院や精密な検査が必要な際には、適切なタイミングでのご紹介が可能です。

※上記医療機関の他にも多くのご紹介・連携実績がございますので、担当医にお気軽にご相談ください。

アクセス

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住所

224-0032
横浜市都筑区茅ヶ崎中央1−2 センター南駅光ビル4F

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